{"id":1560,"date":"2022-08-18T10:00:00","date_gmt":"2022-08-18T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/?p=1560"},"modified":"2022-08-18T10:00:00","modified_gmt":"2022-08-18T08:00:00","slug":"beneficios-de-banos-de-mar-y-piscina-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/beneficios-de-banos-de-mar-y-piscina-durante-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Beneficios de ba\u00f1os de mar y piscina durante el embarazo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que los <strong>ba\u00f1os en el mar y en la piscina<\/strong> son muy beneficiosos para las <strong>mujeres embarazadas<\/strong>? Sin embargo, pese a que este servicio favorece a las mujeres gestantes, es importante hacerlo con cuidado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ventajas de los ba\u00f1os durante el embarazo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante que las mujeres embarazadas traten de mantenerse en una <strong>buena condici\u00f3n f\u00edsica<\/strong> durante esta maravillosa etapa. De hecho, <strong>influye de manera satisfactoria en su estado de \u00e1nimo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al hacer ejercicio, la embarazada disfrutar\u00e1 de importantes beneficios como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>M\u00e1s ligereza<\/strong>: al hacer ejercicio, autom\u00e1ticamente se siente una sensaci\u00f3n de menos peso, de cuerpo m\u00e1s ligero. Es por ello que se recomienda hacer ejercicio diario y moderado. A no ser que por recomendaci\u00f3n del m\u00e9dico se pida guardar reposo.<\/li><li><strong>Menos molestias de espalda<\/strong>: las embarazadas pueden sufrir dolores de espalda a medida que avanza la gestaci\u00f3n. Practicar nataci\u00f3n puede reducir las molestias considerablemente.<\/li><li><strong>Menos problemas de piernas hinchadas<\/strong>: las piernas hinchadas tambi\u00e9n son una molestia frecuente en las mujeres embarazadas. Claro que, los ba\u00f1os en el mar o en la piscina pueden reducir estos dolores.<\/li><li><strong>Cuerpo m\u00e1s tonificado<\/strong>: dicen que si una mujer se mantiene en forma durante el embarazo, tras dar a la luz lo tendr\u00e1 m\u00e1s sencillo para volver a su cuerpo. La recuperaci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pida y el cuerpo estar\u00e1 m\u00e1s tonificado. En definitiva, te sentir\u00e1s mejor.<\/li><li><strong>Menos calores<\/strong>: es habitual tener calores debido a las hormonas. Pero es algo que afecta en los meses m\u00e1s calurosos del a\u00f1o, como puede ser en verano. Gracias a darte estos ba\u00f1os sufrir\u00e1s de menos calor y lo llevar\u00e1s mejor.<\/li><li><strong>M\u00e1s elasticidad muscular<\/strong>: tambi\u00e9n contribuye a aumentar la elasticidad de la musculatura.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sus beneficios son tan amplios que es recomendable darse ba\u00f1os de manera peri\u00f3dica, ya sea en el agua del mar o en la piscina. Claro que, la cosa cambia si se manda guardar reposo. En ese caso habr\u00e1 que cancelar los ba\u00f1os.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si bien es cierto que en el primer trimestre del embarazo se pueden producir una serie de manchados. Por ello, hay mujeres que prefieren evitar sumergirse en el agua o en la piscina, por si sufren alguno de estos sangrados. Pero salvo que el m\u00e9dico haya prescrito reposo o tranquilidad f\u00edsica, es posible disfrutar de los ba\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es en el segundo trimestre cuando aumenta la probabilidad de sufrir un parto prematuro. Tambi\u00e9n si la mujer tiene un mayor riesgo de sufrirlo, si se produce un cuadro de metrorragia debido a una causa no justificada o por placenta previa. Si sucede algo as\u00ed, no se recomienda sumergirse en agua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin olvidarnos de uno de los mayores miedos de las embarazadas, que es meterse en el agua y <strong>romper la bolsa amni\u00f3tica<\/strong>. Si se rompe, la p\u00e9rdida del l\u00edquido amni\u00f3tico va a seguir cayendo por las piernas al salir del mar o de la piscina. Si eso ocurre, habr\u00e1 que acudir con urgencia a un centro hospitalario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora que conoces los beneficios de los ba\u00f1os, recuerda que son beneficiosos a no ser que el m\u00e9dico te diga lo contrario. \u00bfTe ha quedado alguna duda?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">AP\u00d3YATE EN M\u00c1S PA\u00d1ALES<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tras leer este post, ya sabes todos beneficios de los ba\u00f1os de mar y piscina durante el embarazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si cuentas con los productos de&nbsp;<strong>M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/strong>&nbsp;en el crecimiento de tu peque\u00f1o, conseguir\u00e1s asegurar tu bienestar y el del beb\u00e9. 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Como siempre, nosotros&nbsp;<strong>te esperamos con much\u00edsima ilusi\u00f3n en M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que los ba\u00f1os en el mar y en la piscina son muy beneficiosos para las mujeres embarazadas? Sin embargo, pese a que este servicio favorece a las mujeres gestantes, es importante hacerlo con cuidado. 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