{"id":388,"date":"2019-01-11T11:21:18","date_gmt":"2019-01-11T11:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=388"},"modified":"2019-01-11T11:21:18","modified_gmt":"2019-01-11T11:21:18","slug":"como-asegurar-el-descanso-del-peque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/como-asegurar-el-descanso-del-peque\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo asegurar el descanso del peque"},"content":{"rendered":"

El\u00a0nacimiento de un hijo es un acontecimiento emocionante y rodeado de alegr\u00eda. \u00bfSabes c\u00f3mo debe ser\u00a0el descanso del peque? Cada d\u00eda que pasa aprendes algo nuevo de \u00e9l y, sobre todo, sientes la necesidad de mimarlo y cuidarlo al m\u00e1ximo.\u00a0Seguir ciertas pautas te ayudar\u00e1 a que en poco tiempo tu peque\u00f1\u00edn sea capaz de dormir solo y del tir\u00f3n<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

El\u00a0descanso del peque el primer a\u00f1o de vida<\/strong><\/h1>\n

Los\u00a0reci\u00e9n\u00a0nacidos\u00a0duermen casi todo el d\u00eda<\/strong>, como lo hac\u00edan dentro del vientre de mam\u00e1. Y durante el primer mes seguir\u00e1n este mismo ritmo. Solamente ver\u00e1s que se despierta si se siente molesto o tiene hambre\u00a0y, despu\u00e9s, dormir\u00e1 de nuevo.<\/p>\n

Lo habitual es que pasen\u00a016 o 20 horas\u00a0durmiendo y que no distingan d\u00eda de noche. En este momento no es necesario incluir pautas, porque los beb\u00e9s necesitan todo ese tiempo para dormir: es vital para su normal desarrollo y crecimiento.<\/p>\n

Si el beb\u00e9 duerme suficiente, su metabolismo se regula mejor y\u00a0crece mientras duerme<\/strong>. Esto se produce porque\u00a0se activa su hip\u00f3fisis durante el sue\u00f1o\u00a0REM. Poco a poco tu hijo ir\u00e1\u00a0durmiendo m\u00e1s horas seguidas sin despertarse para comer y lo har\u00e1 m\u00e1s seguido por la noche, alrededor de 10 horas.<\/p>\n

El\u00a0sue\u00f1o en el segundo y tercer a\u00f1o de vida<\/strong><\/h2>\n

Ver\u00e1s que tu hijo, aunque ya necesita estar despierto m\u00e1s horas, tambi\u00e9n necesita entre 10 y 13 horas de sue\u00f1o al d\u00eda<\/strong>, la mayor parte por la noche. Algunos, hasta los 3 a\u00f1os, necesitan una siesta diurna a media ma\u00f1ana o tras el almuerzo.<\/p>\n

Pautas para que los beb\u00e9s duerman desde el principio<\/strong><\/h3>\n

Aunque dormir es una\u00a0necesidad natural, es importante que vayas incorporando\u00a0pautas para que el ni\u00f1o logre dormir\u00a0por la noche de manera\u00a0aut\u00f3noma <\/strong>y vosotros, como padres, pod\u00e1is descansar tambi\u00e9n.<\/p>\n

    \n
  1. Introducir un\u00a0ba\u00f1o relajante<\/strong>antes de ir a la cama desde que son beb\u00e9s. Si se convierte en un h\u00e1bito, el ni\u00f1o relacionar\u00e1 el ba\u00f1o calentito con dormir. Utilizar productos relajantes, como gel de lavanda, puede ayudar.<\/li>\n
  2. Tras el ba\u00f1o, si se le da un\u00a0peque\u00f1o masaje\u00a0con<\/strong> aceite de lavanda,\u00a0tambi\u00e9n puede ayudarle a relajarse y dormir tranquilo.<\/li>\n
  3. El peque\u00a0debe tener una\u00a0habitaci\u00f3n propia\u00a0con su cuna<\/strong>, aunque los tres primeros meses pueda compartir habitaci\u00f3n con los padres, para que te sea m\u00e1s c\u00f3modo amamantarlo. A partir del tercer o cuarto mes ya puede dormir en su habitaci\u00f3n.<\/li>\n
  4. Crear rutinas progresivamente es lo m\u00e1s aconsejable<\/strong>. Cena, ba\u00f1o, ponerle el pijama, dejarlo en su cunita en un ambiente relajante, por ejemplo, una m\u00fasica suave, y dejarle solo hasta que se duerma. Desde los 6 meses es aconsejable que vaya acostumbr\u00e1ndose a esta rutina.<\/li>\n
  5. A partir de los 2\u00a0a\u00f1os\u00a0se introducen rutinas como lavarse los dientes y leer un cuento, de esta forma, se relajan y pueden dormir mejor.<\/li>\n<\/ol>\n

    Como ves, lo m\u00e1s aconsejable para\u00a0asegurar el descanso del peque\u00a0es introducir pautas desde que es beb\u00e9<\/strong>. De esta forma tu hijo ser\u00e1 capaz de dormir\u00a0solo. Para todos los cuidados puedes pasarte por nuestra web, puesto que somos expertos en productos de cuidados\u00a0infantiles.<\/p>\n

    Siguiendo estos consejos y apoy\u00e1ndote en los productos de\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a><\/strong>,\u00a0conseguir\u00e1s asegurar el descanso de tu peque y tambi\u00e9n el vuestro.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrar un amplio surtido de productos para ti y para tu beb\u00e9, desde higiene (pa\u00f1ales o toallitas) hasta m\u00e1s productos de alimentaci\u00f3n, juguetes y productos pr\u00e1cticos, \u00a1todo al mejor precio! Porque la calidad no est\u00e1 re\u00f1ida con el precio (y mucho menos cuando se trata del bienestar de tu peque),\u00a0visita\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales\u00a0y consigue los mejores productos para tu beb\u00e9 con una buena calidad y un buen precio.<\/p>\n

    Por tanto, asegurar el descanso de tu peque no es imposible. Con algo de planificaci\u00f3n y las herramientas adecuadas disfrutar\u00e9is como nadie.\u00a0\u00a1Te esperamos con mucha ilusi\u00f3n en\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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