{"id":410,"date":"2019-02-22T13:28:11","date_gmt":"2019-02-22T11:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=410"},"modified":"2019-02-22T13:28:11","modified_gmt":"2019-02-22T11:28:11","slug":"cuales-son-las-mejores-meriendas-para-el-peque-al-salir-del-cole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/cuales-son-las-mejores-meriendas-para-el-peque-al-salir-del-cole\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son las mejores meriendas para el peque al salir del cole?"},"content":{"rendered":"

Las\u00a0mejores meriendas para el peque<\/strong>\u00a0no tienen por qu\u00e9 ser alimentos procesados llenos de grasas.\u00a0La alimentaci\u00f3n de tu hijo es algo realmente importante para ti.\u00a0<\/p>\n

Cuando lo recoges del colegio, tu peque\u00f1o, desea darte un gran achuch\u00f3n, y t\u00fa a \u00e9l. Pero\u2026 \u00bfqu\u00e9 hay de una merienda sana<\/strong>? Aunque te parezca incre\u00edble, puedes darle una merienda nutritiva deliciosa.<\/p>\n

Las mejores meriendas para el peque<\/strong><\/h1>\n

\u00bfRecuerdas lo que merendabas de peque\u00f1o? Solamente debes echar la vista atr\u00e1s y te dar\u00e1s cuenta de que tu alimentaci\u00f3n era saludable. Por ejemplo, un bocadillo de at\u00fan es una merienda excelente. Prote\u00ednas e hidratos de carbono<\/strong>, y si es de pan integral, mejor.<\/p>\n

\u00bfTe das cuenta de que algo tan sencillo a veces se nos pasa? Todo depende tambi\u00e9n de los gustos de los peque\u00f1os, pero deben ir probando de todo, solamente\u00a0ten en cuenta su edad y sus necesidades nutricionales<\/strong>.<\/p>\n

5 meriendas saludables<\/strong><\/h2>\n

Tras estos ejemplos de merienda te daremos unas recomendaciones \u00fatiles:<\/p>\n

– Un yogur<\/strong> para beber natural o de frutas<\/strong> y una pera.<\/p>\n

– Un\u00a0peque\u00f1o bocadillo<\/strong> de at\u00fan o jam\u00f3n de pavo o pollo, m\u00e1s una naranja o mandarina.<\/p>\n

– Tortitas<\/strong> de ma\u00edz con chocolate y una manzana.<\/p>\n

– Palitos de zanahoria<\/strong> y\u00a0de cereales<\/strong> para combinarlos, y un quesito en porciones.<\/p>\n

– Unas galletas bio con un pl\u00e1tano. Si merienda en casa puedes cortarlo todo en trocitos y espolvorearlo con un poco de cacao puro.<\/p>\n

A los ni\u00f1os suelen gustarles mucho las meriendas de picoteo<\/strong>, sobre todo, si se lo adornas en su envase favorito. Si tu hijo va a una clase extraescolar despu\u00e9s del cole, la merienda debe ser f\u00e1cil de comer, puedes preparar un delicioso brownie t\u00fa mismo.<\/p>\n

En nuestra tienda online podr\u00e1s encontrar los postres y meriendas para tu beb\u00e9<\/a><\/strong>. Pero, sobre todo, las meriendas que le lleves deben ser nutritivas y equilibradas. Si sigues los siguientes consejos, que son realmente sencillos.<\/p>\n

Consejos para una merienda nutritiva y saludable<\/strong><\/h3>\n

– Evita<\/strong> siempre los zumos embotellados<\/strong> pues tienen az\u00facares en exceso. Mejor dale de beber agua, pues la hidrataci\u00f3n forma parte de una dieta equilibrada.<\/p>\n

– No dar de merendar boller\u00eda industrial<\/strong> ya que tienen gran cantidad de grasas saturadas y az\u00facar en exceso.<\/p>\n

– Planifica<\/strong> las meriendas con el ni\u00f1o. De esta forma \u00e9l mismo puede elegir la fruta, los bocadillos o los yogures que prefiera.<\/p>\n

– Utiliza envases<\/strong> y tuppers adecuados ya que de esta forma su merienda estar\u00e1 siempre en perfectas condiciones.<\/p>\n

– Ten en cuenta la edad<\/strong> y\u00a0las necesidades nutricionales de tu hijo. Cada ni\u00f1o es distinto y no todos comen las mismas cantidades.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tal una receta sabrosa y nutritiva para merendar?<\/strong><\/p>\n

Una crema de cacao casera, les encantar\u00e1 y te pueden ayudar a hacerla<\/strong>.<\/p>\n

Necesitas: un aguacate, una cucharada de pasas, dos cucharadas de cacao sin grasa, dos cucharadas de leche, 35 gramos de avellanas, esencia de vainilla en gotas.<\/p>\n

Receta:<\/strong> ponlo todo en la batidora y b\u00e1telo hasta que quede como una crema.<\/p>\n

\u00a1A los ni\u00f1os les va a encantar!<\/strong> Pueden merendarlo unt\u00e1ndola sobre el pan. Y ellos mismos pueden ayudarte a hacerla. Eso s\u00ed, haz lo justo para tomar en ese momento<\/strong>.<\/p>\n

Como ves, las\u00a0mejores meriendas para el peque\u00a0son sencillas,\u00a0y solamente requieren un poquito de imaginaci\u00f3n para triunfar.<\/p>\n

Siguiendo estos consejos\u00a0y\u00a0apoy\u00e1ndote en los productos de\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a><\/strong>,\u00a0conseguir\u00e1s asegurar una rica nutrici\u00f3n para tu peque en la hora de la merienda.<\/p>\n

Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrar un amplio surtido de productos para ti y para tu beb\u00e9, desde higiene (pa\u00f1ales o toallitas) hasta m\u00e1s productos de alimentaci\u00f3n, juguetes y productos pr\u00e1cticos, \u00a1todo al mejor precio! Porque la calidad no est\u00e1 re\u00f1ida con el precio (y mucho menos cuando se trata del bienestar de tu peque),\u00a0visita\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales\u00a0y consigue los mejores productos para tu beb\u00e9 con una buena calidad y un buen precio.<\/p>\n

Por tanto, cuando tu peque salga del cole o de sus actividades extraescolares, ya sabes lo que deb\u00e9is de hacer. Con algo de informaci\u00f3n alimenticia y las herramientas adecuadas, conseguir\u00e9is asegurar una nutrici\u00f3n sana y saludable para tu peque.\u00a0\u00a1Te esperamos con mucha ilusi\u00f3n en\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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