{"id":440,"date":"2019-05-03T07:38:02","date_gmt":"2019-05-03T05:38:02","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=440"},"modified":"2019-05-03T07:38:02","modified_gmt":"2019-05-03T05:38:02","slug":"postparto-consejos-y-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/postparto-consejos-y-cuidados\/","title":{"rendered":"Postparto: consejos y cuidados"},"content":{"rendered":"

El postparto<\/strong> es una etapa en la que debes dedicarte con atenci\u00f3n a tu descanso para recuperar tu energ\u00eda habitual. Siguiendo las pautas recomendadas por tu m\u00e9dico pronto regresar\u00e1s a tu rutina y podr\u00e1s disfrutar de tu beb\u00e9 al m\u00e1ximo. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes hacer despu\u00e9s de haber dado a luz?<\/h1>\n

Una vez que has tenido a tu beb\u00e9, llega el momento de recuperarte. Para ello requieres de mucho descanso<\/strong>, a pesar de que es el momento de darle todos los cuidados a tu peque\u00f1o. Se puede establecer en seis semanas<\/strong> el tiempo medio para la recuperaci\u00f3n, despu\u00e9s del parto. Muchas mujeres van a necesitar hasta varios meses<\/strong> para reestablecerse.<\/p>\n

El \u00fatero<\/strong>, que durante meses ha estado ensanch\u00e1ndose para alojar a tu beb\u00e9, el cual estuvo en continuo crecimiento, ir\u00e1 reduci\u00e9ndose<\/strong> lentamente. Esto implica varias molestias, sobre todo, si no es el primer embarazo que tienes. Se presentan en forma de contracciones<\/strong>, que suelen manifestarse cuando amamantas<\/strong>, coincidiendo con la segregaci\u00f3n de hormonas<\/strong> que provoca que se encoja el \u00fatero. Este proceso implica dolores bastante fuertes en muchas ocasiones. Amamantar te ayudar\u00e1 a que el proceso se acorte y dure pocos d\u00edas.<\/p>\n

Precisamente, por la producci\u00f3n de leche durante los primeros d\u00edas, sentir\u00e1s dolor en los pechos<\/strong>, no debes preocuparte por esto puesto que es totalmente natural hasta que tu cuerpo se regula con los horarios en que amamantas a tu peque\u00f1o. Mientras tanto, para aliviar este malestar, puedes recurrir a un sacaleches<\/strong>.<\/p>\n

Durante el embarazo habr\u00e1s apreciado que retienes l\u00edquidos, tus piernas se habr\u00e1n hinchado hasta dolerte. Desgraciadamente, tras el parto, la sensaci\u00f3n se har\u00e1 m\u00e1s notoria. Por ello, te recomendamos que reduzcas el consumo de sal<\/strong> y que bebas mucha agua. Ten presente que con el sodio tambi\u00e9n puede elevarse la tensi\u00f3n arterial. Lo mejor es que reposes el tiempo necesario y que mantengas tus piernas en alto<\/strong> para reducir la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n

En caso de que hayas recibido puntos vaginales<\/strong>, tambi\u00e9n llamados episiotom\u00eda, deber\u00e1s extremar las medidas de higiene<\/strong>. Muy probablemente te habr\u00e1n indicado los cuidados que debes seguir en casa hasta que los puntos terminen siendo absorbidos por tu propio organismo. El ba\u00f1o diario con jab\u00f3n neutro<\/strong> es necesario para evitar infecciones, as\u00ed como la aplicaci\u00f3n de hielo y la toma de antiinflamatorios<\/strong> durante los primeros d\u00edas.<\/p>\n

Disfruta del postparto, no te pongas fechas<\/h2>\n

No pretendas adelantar el proceso de recuperaci\u00f3n. Ante todo, debes estar tranquila. El m\u00e9dico te habr\u00e1 indicado un reposo de dos semanas<\/strong>, que puede variar en funci\u00f3n del tipo de parto que hayas tenido e incluso en funci\u00f3n de la persona. Aunque desees realizar deporte para recuperar tu figura, recuerda que lo primero es reponer tu energ\u00eda y que tu organismo se readapte.<\/p>\n

Una de las cosas m\u00e1s molestas son los loquios<\/strong>. Durante la gestaci\u00f3n, el \u00fatero ha ido acumulando tejido. Ahora es el momento de expulsarlo, present\u00e1ndose junto a p\u00e9rdidas de sangre<\/strong>, que son normales. En algunas ocasiones esta situaci\u00f3n puede prolongarse durante poco m\u00e1s de tres d\u00edas, a otras mujeres, en cambio, se les puede ampliar hasta las dos semanas. Para una correcta higiene te recomendamos las braguitas postparto Indasec<\/a>.<\/p>\n

En definitiva, el postparto es un periodo de recuperaci\u00f3n considerable. No dejes de cuidarte para que puedas dedicar a tu beb\u00e9 toda tu energ\u00eda.<\/p>\n

Ap\u00f3yate en M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/h3>\n

Con estos consejos ya sabes lo que debes de hacer durante el postparto y a que tareas le debes dar prioridad. Adem\u00e1s, apoy\u00e1ndote en los productos de M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a>, conseguir\u00e1s asegurar tu bienestar y el de tu peque.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrar un amplio surtido de productos para ti y para tu beb\u00e9, desde higiene (pa\u00f1ales o toallitas) hasta m\u00e1s productos de alimentaci\u00f3n, juguetes y productos pr\u00e1cticos, \u00a1todo al mejor precio!<\/strong> Porque la calidad no est\u00e1 re\u00f1ida con el precio (y mucho menos cuando se trata del bienestar de tu peque), visita M\u00e1s Pa\u00f1ales y consigue los mejores productos para tu beb\u00e9 con una buena calidad y un buen precio.<\/p>\n

Por tanto, despu\u00e9s de haber dado a luz, ya sabes lo que debes de hacer. Con algo de comprensi\u00f3n y las herramientas adecuadas disfrutar\u00e9is como nadie. \u00a1Te esperamos con mucha ilusi\u00f3n en M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El postparto es una etapa en la que debes dedicarte con atenci\u00f3n a tu descanso para recuperar tu energ\u00eda habitual. Siguiendo las pautas recomendadas por tu m\u00e9dico pronto regresar\u00e1s a tu rutina y podr\u00e1s disfrutar de tu beb\u00e9 al m\u00e1ximo. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":441,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embarazo-y-parto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}