{"id":456,"date":"2019-06-07T07:33:00","date_gmt":"2019-06-07T05:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=456"},"modified":"2019-06-07T07:33:00","modified_gmt":"2019-06-07T05:33:00","slug":"cuantas-horas-necesita-dormir-tu-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/cuantas-horas-necesita-dormir-tu-bebe\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ntas horas necesita dormir tu beb\u00e9?"},"content":{"rendered":"

Dormir<\/strong>\u00a0es una necesidad fisiol\u00f3gica para todos. Sin embargo, en la infancia y, sobre todo, los beb\u00e9s necesitan una cantidad de sue\u00f1o suficiente para que su\u00a0descanso<\/strong>\u00a0sea \u00f3ptimo. Las consecuencias de no dormir lo suficiente para un ni\u00f1o peque\u00f1o implican directamente a su desarrollo.\u00a0 \u00bfQuieres saber cu\u00e1les son las necesidades de sue\u00f1o en los beb\u00e9s? Te lo explicamos y, adem\u00e1s, vamos a incorporar algunos consejos \u00fatiles para que pongas en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Dormir es una necesidad<\/h1>\n

Ten en cuenta que las necesidades son individuales y los consejos son una gu\u00eda. Las consecuencias de que un ni\u00f1o no duerma bien implican a su desarrollo f\u00edsico y psicol\u00f3gico.\u00a0Un ni\u00f1o que duerme bien est\u00e1 activo durante el estado de conciencia, feliz y es capaz de aprender.<\/p>\n

Cuando un\u00a0beb\u00e9\u00a0nace<\/strong>\u00a0pasa la mayor parte del tiempo durmiendo. Despu\u00e9s, a los pocos meses, ya se mantiene algunas horas al d\u00eda despierto. Posteriormente, se despertar\u00e1 m\u00e1s horas por el d\u00eda e ir\u00e1 durmiendo m\u00e1s de tir\u00f3n por las noches.<\/p>\n

Desde su nacimiento hasta los 6 meses<\/h2>\n

Un\u00a0reci\u00e9n nacido<\/strong>\u00a0no tiene un h\u00e1bito d\u00eda\/noche de sue\u00f1o. Suelen dormir entre 16 y 20 horas cada d\u00eda, tanto por el d\u00eda como por la noche.\u00a0Y, como te dec\u00edamos, en las primeras semanas se despierta cada 2 o 3 horas para las tomas. Esto es normal y sano. Si se despierta mucho puede estar irritado: c\u00f3licos del lactante, y tendr\u00e1s que consultarlo a su pediatra.<\/p>\n

En su\u00a0segundo mes<\/strong>\u00a0duerme m\u00e1s seguido, puede despertar cada 4 o 5 horas. Ya aguanta m\u00e1s entre las tomas. Y a los 4 meses ya se les puede cambiar a su propia habitaci\u00f3n para que se habit\u00faen a dormir solos. En esta etapa su ciclo natural de sue\u00f1o se parece m\u00e1s al de los ni\u00f1os mayores.<\/p>\n

El descanso desde los seis a los doce meses<\/h3>\n

A los\u00a06 meses<\/strong>\u00a0tu hijo duerme siestas por el d\u00eda de unas 2 o 3 horas, y alrededor de 11 horas de tir\u00f3n por las noches. Lo normal es que duerma por s\u00ed solo, pero para ello debe estar c\u00f3modo, como con los colchones\u00a0BabyKeeper\u00a0que controlan las condiciones del sue\u00f1o ideal de los peques como la temperatura o la higiene. Pero si est\u00e1 enfermo puede requerir de atenci\u00f3n nocturna. Eso s\u00ed, procura no convertirlo en h\u00e1bito para que siga durmiendo solo y de tir\u00f3n.<\/p>\n

El sue\u00f1o a partir del a\u00f1o<\/h3>\n

A partir del a\u00f1o<\/strong>\u00a0los ni\u00f1os echan siestas diurnas pero cada vez m\u00e1s cortas. Alrededor de una o dos horas, y eso hace que duerma m\u00e1s por la noche. Lo normal es que entre los 12 primeros meses y los 3 a\u00f1os duerman entre 10 a 13 horas nocturnas.<\/p>\n

Consejos \u00fatiles para un descanso feliz<\/h3>\n

– Que comience a dormir en su cunita a partir de los 4 o 5 meses, incluso de viaje, debe dormir en su\u00a0cunita de viaje para beb\u00e9s.<\/p>\n

– Realizar un\u00a0ritual de rutinas<\/strong>\u00a0por las noches: cena, ba\u00f1o, y acostarse.<\/p>\n

– A los dos a\u00f1os puedes contarle un cuento antes de dormir.<\/p>\n

Dormir<\/strong>\u00a0es algo imprescindible\u00a0para que tu hijo crezca sano<\/strong>\u00a0y pueda desarrollarse al m\u00e1ximo, consulta siempre cualquier duda con tu pediatra. Un ni\u00f1o que duerme bien est\u00e1 sano y feliz.<\/p>\n

Ap\u00f3yate en M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/h3>\n

Con estos consejos ya sabes las horas necesarias de sue\u00f1o que necesita tu bebe para que\u00a0 esto influya en su correcto crecimiento y cuando es el mejor momento para el cambio de pasar a dormir solo.\u00a0Adem\u00e1s,\u00a0apoy\u00e1ndote en los\u00a0productos de\u00a0<\/strong>M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/strong><\/a>,\u00a0conseguir\u00e1s asegurar tu bienestar y el de tu peque.<\/p>\n

Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrar un\u00a0amplio\u00a0surtido de productos\u00a0para ti y para tu beb\u00e9, desde higiene (pa\u00f1ales o toallitas) hasta m\u00e1s productos de alimentaci\u00f3n, juguetes y productos pr\u00e1cticos,\u00a0\u00a1todo al mejor precio!<\/strong>\u00a0Porque la calidad no est\u00e1 re\u00f1ida con el precio (y mucho menos cuando se trata del bienestar de tu peque),\u00a0visita\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales\u00a0y consigue\u00a0los mejores productos para tu beb\u00e9<\/strong>\u00a0con una buena calidad y un buen precio.<\/p>\n

Por tanto, ya sabes lo que debes hacer cuando tu peque tire el chupete al suelo. Con algo de comprensi\u00f3n y las herramientas adecuadas disfrutar\u00e9is como nadie.\u00a0\u00a1Te esperamos con mucha ilusi\u00f3n en\u00a0<\/strong>M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/strong><\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dormir\u00a0es una necesidad fisiol\u00f3gica para todos. Sin embargo, en la infancia y, sobre todo, los beb\u00e9s necesitan una cantidad de sue\u00f1o suficiente para que su\u00a0descanso\u00a0sea \u00f3ptimo. Las consecuencias de no dormir lo suficiente para un ni\u00f1o peque\u00f1o implican directamente a su desarrollo.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":457,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[],"class_list":["post-456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-para-mamas","category-cuidados-del-bebe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}