{"id":477,"date":"2019-07-19T09:35:01","date_gmt":"2019-07-19T07:35:01","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=477"},"modified":"2019-07-19T09:35:01","modified_gmt":"2019-07-19T07:35:01","slug":"como-debe-ser-la-alimentacion-de-tu-bebe-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/como-debe-ser-la-alimentacion-de-tu-bebe-este-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo debe ser la alimentaci\u00f3n de tu beb\u00e9 este verano"},"content":{"rendered":"

La\u00a0alimentaci\u00f3n de tu beb\u00e9<\/strong> este verano\u00a0requiere todos los nutrientes y el nivel de hidrataci\u00f3n suficientes para compensar la p\u00e9rdida que la transpiraci\u00f3n por el calor y la ocasional exposici\u00f3n al sol pueden provocar.<\/p>\n

Si quieres saber qu\u00e9 necesitas darle de comer a tu beb\u00e9 para que mantenga un buen estado de salud durante las vacaciones, vamos a darte algunas pautas para que tu peque\u00f1o pueda disfrutar de una dieta rica, variada y saludable.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n de tu beb\u00e9 este verano\u00a0<\/strong><\/h2>\n

La\u00a0alimentaci\u00f3n de tu beb\u00e9 este verano<\/strong>\u00a0puede ser muy distinta respecto a la que le dar\u00edas durante el invierno. La mejor manera de que comprendas las necesidades de tu peque\u00f1o en cada estaci\u00f3n es comparando c\u00f3mo han de ser las alimentaciones seg\u00fan la estaci\u00f3n del a\u00f1o en la que nos encontremos.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n en invierno\u00a0<\/strong><\/h3>\n

En \u00e9pocas de fr\u00edo es reconfortante un\u00a0plato de cuchara<\/strong>, ya que hace entrar en calor aparte de proporcionar mucha energ\u00eda. Los ni\u00f1os peque\u00f1os pueden disfrutar de potajes y sopas de cualquier variedad, adem\u00e1s de platos de hidratos de carbono como la pasta y las legumbres. Tambi\u00e9n puedes recurrir a a\u00f1adir a los cocidos y guisos prote\u00ednas animales, pero\u00a0procurando que sean bajas en grasas<\/strong> para evitar que la dieta se vea desequilibrada.<\/p>\n

Recurrir al\u00a0pollo, a pescado o huevos<\/strong> cocidos, y a alguna que otra carne roja<\/strong> de vez en cuando, ser\u00eda suficiente para alimentar al peque de manera adecuada durante el invierno. Las\u00a0legumbres<\/strong>\u00a0le aportar\u00e1n minerales, vitaminas fibra, hidratos y prote\u00ednas de buena calidad, y combinan muy bien con los alimentos ya mencionados. Incluir\u00a0verduras<\/strong> como ajos, cebollas, zanahorias, patatas, coliflor, acelgas y espinacas\u00a0servir\u00e1 para conseguir nutrientes fundamentales para la alimentaci\u00f3n del peque\u00f1o de la casa.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n en verano\u00a0<\/strong><\/h4>\n

La alimentaci\u00f3n cambia para todo el mundo en las \u00e9pocas de calor, porque el aumento de las temperaturas reduce nuestro apetito, haciendo adem\u00e1s que aumente la necesidad de hidrataci\u00f3n. Los horarios de tu peque\u00f1o pueden verse alterados por el alargamiento de los d\u00edas, pero la alimentaci\u00f3n debe seguir siendo equilibrada, y debes evitar en todo momento recurrir a comidas r\u00e1pidas o poco saludables.<\/p>\n

Dentro de la dieta veraniega es fundamental que\u00a0nunca falte el suministro de agua<\/strong> para el beb\u00e9. Pero tambi\u00e9n podr\u00e1s echar mano de alimentos que le ayudar\u00e1n a estar sano e hidratado.<\/p>\n

Por ejemplo, si recurres a la\u00a0fruta de temporada<\/strong>\u00a0podr\u00e1s proporcionar a tu ni\u00f1o un alimento fresco y delicioso, que los beb\u00e9s a\u00fan muy peque\u00f1os pueden mordisquear de forma segura mientras a\u00fan les salen los dientes. Con la fruta les proporcionar\u00e1s vitaminas importantes y una gran fuente de hidrataci\u00f3n. Prueba con\u00a0sand\u00eda, mel\u00f3n y melocot\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Qu\u00e9 alimentos adicionales incluir en la dieta veraniega<\/strong><\/h4>\n

Otros alimentos recomendables son las\u00a0verduras y hortalizas en cremas<\/strong>, ya sean templadas o fr\u00edas. Conseguir\u00e1s platos que, adem\u00e1s de nutritivos, se preparan enseguida. Una buena crema de calabac\u00edn, con una patata y algo de cebolla y queso sin grasas ser\u00e1 perfecta para tu beb\u00e9.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes servir\u00a0hervidos, asados o preparados a la plancha de carnes magras, de pescado y verduras<\/strong>, que suponen un gran aporte de necesarias prote\u00ednas y de minerales, sin dejar de ser parte de un men\u00fa ligero. Los batidos y helados naturales son digestivos y un postre perfecto para los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

En definitiva, la dieta debe ser rica y equilibrada durante todo el a\u00f1o, pero en la estaci\u00f3n estival podemos apoyarnos en productos de temporada<\/strong> que dan una hidrataci\u00f3n extra para que los m\u00e1s peque\u00f1os se mantengan hidratados y con mucha energ\u00eda para divertirse durante todo el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Ap\u00f3yate en M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/strong><\/h5>\n

Con estos consejos ya sabes las zonas de tu hogar a las que les tienes que dedicar una atenci\u00f3n especial en cuanto a seguridad se refiere.\u00a0Adem\u00e1s,\u00a0apoy\u00e1ndote en\u00a0los\u00a0productos de\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a><\/strong>,\u00a0conseguir\u00e1s asegurar tu bienestar y el de tu peque.<\/p>\n

Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrar un\u00a0amplio\u00a0surtido de productos\u00a0para ti y para tu beb\u00e9, desde higiene (pa\u00f1ales o toallitas) hasta m\u00e1s productos de\u00a0alimentaci\u00f3n, juguetes y productos pr\u00e1cticos,\u00a0\u00a1todo al mejor precio!\u00a0Porque la calidad no est\u00e1 re\u00f1ida con el precio (y mucho menos cuando se trata del bienestar de tu peque),\u00a0visita\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales\u00a0y consigue\u00a0los mejores productos para tu beb\u00e9\u00a0con una buena calidad y un buen precio.<\/p>\n

Por tanto, ya sabes lo que debes hacer para aumentar la seguridad de tu hogar y que tu peque tenga menos probabilidades de sufrir un accidente. Con algo de comprensi\u00f3n y las herramientas adecuadas disfrutar\u00e9is como nadie.\u00a0\u00a1Te esperamos con mucha ilusi\u00f3n en\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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