{"id":48,"date":"2017-12-28T13:32:38","date_gmt":"2017-12-28T11:32:38","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=48"},"modified":"2017-12-28T13:32:38","modified_gmt":"2017-12-28T11:32:38","slug":"salud-verte-guapa-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/salud-verte-guapa-embarazo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo verte guapa durante tu embarazo"},"content":{"rendered":"

La salud<\/strong> de la piel y el cabello de la mujer embarazada<\/strong> suele salir favorecida con los cambios hormonales de la gestaci\u00f3n<\/strong>. Por eso, es frecuente decir que est\u00e1n radiantes, guapas y\u00a0con aspecto saludable\u00a0durante el embarazo.<\/p>\n

Sin embargo, tambi\u00e9n es verdad que la mujer\u00a0sufre muchos cambios est\u00e9ticos<\/strong> que consiguen que est\u00e9 a disgusto con su aspecto.\u00a0\u00bfEst\u00e1s gestando y te cuesta verte guapa? Sigue leyendo.<\/p>\n

Los cambios f\u00edsicos en la mujer embarazada<\/h3>\n

Durante el embarazo se producen algunos\u00a0cambios f\u00edsicos, con los\u00a0que te puedes sentir poco favorecida:<\/p>\n

\u2013 Aumento de peso<\/strong>. Durante la gestaci\u00f3n la mujer gana algunos kilos (entre 10 y 15\u00a0como norma general). Es completamente natural<\/strong>, pero por supuesto puede incomodarte o hacer que te veas menos guapa. Un aumento de peso excesivo puede tener consecuencias negativas<\/strong>\u00a0como\u00a0dolor de espalda, estr\u00edas o mala circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n

\u2013 Hinchaz\u00f3n<\/strong>. La retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>\u00a0es muy com\u00fan, sobre todo en los \u00faltimos meses de embarazo. En esta etapa,\u00a0la circulaci\u00f3n en la parte inferior del cuerpo se vuelve m\u00e1s lenta.\u00a0El \u00fatero, cada vez m\u00e1s grande, presiona sobre las venas de la pelvis que transportan la sangre de las piernas, de vuelta al coraz\u00f3n. Es molesto, puede doler y te hincha las piernas, los tobillos y los pies<\/strong>. El calzado de siempre se resiste a entrar.<\/p>\n

\u2013 Crecimiento del pecho<\/strong>. Aumenta el tama\u00f1o y la sensibilidad del pecho, lo que puede ser ligeramente doloroso. La areola crece y pueden aparecer\u00a0estr\u00edas.<\/p>\n

\u2013 Estr\u00edas<\/strong>. El crecimiento r\u00e1pido del cuerpo puede vencer la natural elasticidad de la piel y formar estos surcos en la piel.<\/p>\n

\u2013 Acn\u00e9 y manchas<\/strong>. Normalmente la piel resplandece y\u00a0se muestra sana en las embarazadas. Pero los cambios hormonales tambi\u00e9n favorecen la aparici\u00f3n de manchas y granos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 consejos de belleza\u00a0te benefician?<\/strong><\/h3>\n

Seguro que reconoces los s\u00edntomas que hemos se\u00f1alado. \u00bfQu\u00e9 puedes hacer para reducir su efecto y verte m\u00e1s guapa? Presta atenci\u00f3n:<\/p>\n

\u2013 Dieta saludable<\/strong>. No uses el embarazo como excusa para comer como un ogro. Consume alimentos nutritivos y equilibrados. Ten cuidado con el exceso\u00a0de calor\u00edas.<\/p>\n

\u2013 Haz ejercicio<\/strong>. Te ayudar\u00e1 a engordar menos, fortalecer\u00e1 tu coraz\u00f3n, extremidades y espalda. Tambi\u00e9n\u00a0reducir\u00e1 la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n

\u2013 Hidr\u00e1tate<\/strong>. Parad\u00f3jicamente, beber abundante agua<\/strong> evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. La hidrataci\u00f3n tambi\u00e9n reduce el riesgo de estr\u00edas. En este sentido, es fundamental mantener tu piel hidratada con cremas y aceites<\/strong>. Aplica estos productos cada seis horas desde la primera noticia de embarazo, principalmente en las zonas m\u00e1s propensas\u00a0a formar\u00a0estr\u00edas.<\/p>\n

\u2013 Usa ropa favorecedora<\/strong>. La ropa premam\u00e1 actual es muy bonita y con estilo. Puedes estar preciosa si eliges las prendas adecuadas. \u00a1Pide consejo en las tiendas especializadas!<\/p>\n

\u2013 Maquillaje y depilaci\u00f3n<\/strong>. Nada impide que te depiles. Si sueles maquillarte, consulta al dermat\u00f3logo sobre los cosm\u00e9ticos que puedes usar, ya que algunos de uso com\u00fan pueden contener sustancias perjudiciales<\/strong>.<\/p>\n

En definitiva, durante el embarazo cuidar la belleza<\/strong> va de la mano del cuidado de la salud<\/strong>. \u00a1No dejes que la gestaci\u00f3n afecte a tu bienestar!<\/p>\n

En M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a><\/strong><\/span> disponemos de ofertas y promociones en la gama de productos para el cuidado diario de tu beb\u00e9 y de la mam\u00e1 en las mejores marcas. Echa un vistazo a nuestra web de productos Mustela<\/strong><\/a><\/span> donde podr\u00e1s encontrar cremas anti estr\u00edas y geles perfectos para prevenir y cuidar la piel de las futuras mam\u00e1s.<\/p>\n

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