{"id":541,"date":"2019-11-29T13:43:06","date_gmt":"2019-11-29T11:43:06","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=541"},"modified":"2019-11-29T13:43:06","modified_gmt":"2019-11-29T11:43:06","slug":"alimentar-a-tu-peque-en-invierno-de-forma-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/alimentar-a-tu-peque-en-invierno-de-forma-saludable\/","title":{"rendered":"Alimentar a tu peque en invierno de forma saludable"},"content":{"rendered":"

Alimentar a tu peque en invierno<\/strong>\u00a0es uno de los grandes quebraderos de cabeza\u00a0pues, con las temperaturas fr\u00edas, las necesidades alimenticias\u00a0de los ni\u00f1os pueden verse alteradas. Sin embargo, no tienes de qu\u00e9 preocuparte porque vamos a contarte todo lo que tienes que saber para la alimentaci\u00f3n de tu hijo durante el invierno.<\/p>\n

Alimentar a tu peque en invierno: \u00bfqu\u00e9 sucede en esta \u00e9poca?<\/strong><\/h2>\n

El principal motivo por el que se cambia la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os durante el invierno se debe a la bajada de temperaturas y al cambio en las horas de sol durante el d\u00eda. El cuerpo necesita aclimatarse a este cambio y si lo tenemos en cuenta por adelantado, nuestros hijos lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, tienes que tener en cuenta que para vencer gripes y catarros<\/strong>, el sistema inmunol\u00f3gico tiene que estar en perfecto estado y esto puede mejorarse tambi\u00e9n con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 cambios hay que hacer en la alimentaci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n

En primer lugar, hay que tener en cuenta que la necesidad energ\u00e9tica de los ni\u00f1os y de todos nosotros ha de ser ligeramente superior durante esta \u00e9poca del a\u00f1o para as\u00ed poder mantener una temperatura corporal estable. Es decir, si no tenemos calor\u00edas suficientes en nuestro cuerpo no ser\u00e1 posible mantener la temperatura corporal y el fr\u00edo afectar\u00e1 de m\u00e1s<\/p>\n

Algunos de los alimentos que son perfectos<\/strong> para este prop\u00f3sito son\u00a0los siguientes:<\/p>\n

–\u00a0Verduras y hortalizas.<\/strong> El br\u00f3coli, la zanahoria\u00a0o las espinacas son dos ejemplos de verduras que puedes utilizar para esta \u00e9poca del a\u00f1o. Tienen alto contenido en vitamina C, antioxidantes y adem\u00e1s son saludables. Si a tu hijo no le gustan estas verduras, prueba a incluirlas en sopas y as\u00ed les resultar\u00e1n m\u00e1s interesantes, adem\u00e1s de servir para entrar en calor.<\/p>\n

–\u00a0Frutas.<\/strong> En este grupo\u00a0destacamos el tomate, que tiene un alto contenido en fibra y tambi\u00e9n presenta una buena concentraci\u00f3n de vitaminas de los grupos C y E, adem\u00e1s de su poder antioxidante. Aunque no sea tan apetecible ingerir fruta fr\u00eda en invierno, se pueden buscar algunas alternativas en papillas o batidos que resulten m\u00e1s apetecibles para nuestros hijos.<\/p>\n

–\u00a0Frutos secos.<\/strong> Las nueces, concretamente, son unos de los frutos secos que tienen m\u00e1s cantidad de calcio, algo fundamental para el crecimiento de ni\u00f1os tanto en invierno como en otras \u00e9pocas del a\u00f1o. Si quieres saber cu\u00e1ndo d\u00e1rselas, te recomendamos la hora de la merienda.<\/p>\n

–\u00a0Bebidas.<\/strong> Es importante que en invierno los ni\u00f1os beban bastante cantidad de l\u00edquido, ya sea agua o zumos naturales. Un contenido adecuado de agua en el cuerpo nos ayuda a mantener la temperatura corporal y evitar que cojamos fr\u00edo al salir a la calle.<\/p>\n

En definitiva, alimentar a tu peque en invierno es especialmente importante para mantener su temperatura corporal y tambi\u00e9n para que su sistema inmunol\u00f3gico est\u00e9 perfecto para hacer frente a las t\u00edpicas gripes y catarros que se producen en esta \u00e9poca. Esperamos que estos consejos te hayan servido y, si quieres aumentar el contenido de vitaminas y minerales en su dieta, te aconsejamos que pruebes nuestros potitos de frutas<\/a> que puedes transportar f\u00e1cilmente.<\/p>\n

AP\u00d3YATE EN M\u00c1S PA\u00d1ALES<\/strong><\/h4>\n

Con estos consejos ya sabes qu\u00e9 puedes hacer para darle una buena alimentaci\u00f3n durante todo el invierno.<\/p>\n

Adem\u00e1s,\u00a0apoy\u00e1ndote en\u00a0los\u00a0productos de\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a><\/strong>,\u00a0conseguir\u00e1s asegurar tu bienestar y el de tu peque. Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrar un\u00a0amplio\u00a0surtido de productos\u00a0para ti y para tu beb\u00e9, desde higiene (pa\u00f1ales o toallitas) hasta m\u00e1s productos de\u00a0alimentaci\u00f3n, juguetes y productos pr\u00e1cticos,\u00a0\u00a1todo al mejor precio!\u00a0Porque la calidad no est\u00e1 re\u00f1ida con el precio (y mucho menos cuando se trata del bienestar de tu peque),\u00a0visita\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales\u00a0y consigue\u00a0los mejores productos para tu beb\u00e9\u00a0con una buena calidad y un buen precio.<\/p>\n

Por tanto, ya sabes qu\u00e9 dieta es la correcta para que tu peque tenga energ\u00eda y fuerzas todo el invierno. Con algo de comprensi\u00f3n y las herramientas adecuadas, disfrutar\u00e9is como nadie.\u00a0\u00a1Te esperamos con mucha ilusi\u00f3n en\u00a0M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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