La alimentaci\u00f3n del peque es uno de los temas en los que los papis ponen m\u00e1s atenci\u00f3n y preocupaci\u00f3n puesto que es una de las bases para el bienestar y la salud \u00f3ptima del peque. En una ocasi\u00f3n como esta en la que estamos tantas semanas dentro de casa y que la actividad f\u00edsica es menor… \u00bfsabemos proporcionarles una alimentaci\u00f3n correcta y adecuada a las circunstancias?<\/p>\n
El hecho del que nuestro peque est\u00e9 en casa todo el d\u00eda no implica que no necesite energ\u00eda y, a su vez, que los alimentos que se la proporcionen sean los m\u00e1s sanos y equilibrados posibles. \u00bfC\u00f3mo conseguirlo?<\/p>\n
En primer lugar, hay que tener en cuenta la edad del peque. Si estamos en la fase de potitos lo tenemos m\u00e1s f\u00e1cil, puesto que con cualquiera de los potitos<\/strong>\u00a0de nuestra tienda online cubrir\u00e1 las necesidades energ\u00e9ticas de tu peque.<\/p>\n Si la edad de nuestro peque ya permite la ingesta de otro tipo de comidas que no sean sopitas o pur\u00e9s, lo mejor es que su dieta tenga un equilibrio entre verduras, carne, pescado y legumbres. Y, por supuesto, mucha fruta.<\/p>\n Si a nuestro peque hay ciertos alimentos que no le gustan demasiado, podemos probar a \u00abdisfraz\u00e1rselos\u00bb un poquito con formas divertidas en el plato o haciendo recetas junto a ellos en los que se cocine ese alimento de una manera distinta y lo asocien a una tarea divertida.<\/p>\n Es importante evitar en la medida de lo posible un exceso de grasas saturadas puesto que no son especialmente sanas. Cuanto menos manipulados y m\u00e1s sanos sean los alimentos que incluyamos en la rutina de alimentaci\u00f3n de nuestro peque, mejor que mejor.<\/p>\n Otro punto a favor para que los peques disfruten comiendo de una dieta sana y equilibrada es que muchas de las recetas y platos que prepar\u00e9is sean para todos, puesto que se sentir\u00e1n integrados y \u00abmayores\u00bb como vosotros.<\/p>\n Un consejo primordial es que a la hora de comer o cenar, disfrut\u00e9is de ello en familia. Evitar que el peque coma viendo la tele puesto que, si le cuesta comer o lo asocia a un momento en el que no le prestamos atenci\u00f3n, puede reforzar esa sensaci\u00f3n de que el momento comida sea algo negativo. Por no hablar de que el peque debe estar siempre supervisado por un mayor para poder evitar cualquier tipo de incidente como un atragantamiento.<\/p>\n En un momento de confinamiento en el que vivimos, la cocina y elaborar recetas juntos puede convertirse en un salvoconducto para divertiros en familia. Es por ello por lo que te recomendamos encarecidamente que los peques participen y os ayuden en medida de lo posible a realizar las comidas porque supondr\u00e1 un momento de \u00abdesconexi\u00f3n\u00bb para todos.<\/p>\nEl paso a una dieta equilibrada<\/h2>\n
La comida en familia<\/h3>\n
Ap\u00f3yate en M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/h4>\n