{"id":880,"date":"2021-05-14T11:00:00","date_gmt":"2021-05-14T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/?p=880"},"modified":"2021-05-14T11:00:00","modified_gmt":"2021-05-14T09:00:00","slug":"mi-bebe-no-duerme-de-noche-que-hago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/mi-bebe-no-duerme-de-noche-que-hago\/","title":{"rendered":"Mi beb\u00e9 no duerme de noche. \u00bfQu\u00e9 hago?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si el beb\u00e9 pasa mala noche y no duerme, puede ser un momento muy duro para los padres. Es normal tener miedo y creer que le ocurre algo malo, pero es importante guardar la calma y<\/span><b> ayudar al beb\u00e9 a que duerma<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto es lo que puedes probar:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h4><strong>Qu\u00e9 hacer si el beb\u00e9 no duerme de noche<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de nada, debes saber que los<\/span><a href=\"https:\/\/maspanales.com\/alimentacion-para-bebes\/lactancia\/\"><b> beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> duermen en torno a <\/span><b>16 horas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">diarias. Claro que, lo hacen en periodos cortos de un par de horas, por lo que es habitual que despierten-duermen varias veces a lo largo de todo el d\u00eda. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Al principio puede haber una especie de patr\u00f3n y los padres pueden adaptarse a \u00e9l para tener unos horarios de sue\u00f1o y no estar cansados. Claro que, hay que tener en cuenta, que llegados a los <\/span><b>3-4 meses<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, el beb\u00e9 ya consigue dormir <\/span><b>5 horas del tir\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras que, ya entrando en el <\/span><b>primer a\u00f1o <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">de vida del beb\u00e9, puede que empiece a dormir sobre <\/span><b>10 horas por noche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es a partir de ese momento cuando los padres pueden descansar con total normalidad (y ya pueden llevar un ritmo de vida normal con la vuelta al trabajo).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, \u00bfy si no se duerme? \u00bfQu\u00e9 hacer? Prueba con estos tips:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pon la cuna en tu habitaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: es muy bueno que el beb\u00e9 duerma con sus padres. Para ello, puedes colocar la estructura al lado de la cama, al menos durante 6 meses y hasta que tenga 1 a\u00f1ito.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Establece rutinas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: aunque son muy peque\u00f1os, tambi\u00e9n conocen las rutinas. Es importante que la sigas cada d\u00eda, porque as\u00ed se dormir\u00e1 antes y por m\u00e1s tiempo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Regula tus rutinas y horarios al beb\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: puede sonar un poco contradictorio con lo anterior, pero no. Es importante que de alg\u00fan modo sigas esas rutinas y patrones que el beb\u00e9 tiene de forma natural, para que est\u00e9 cuidado y t\u00fa est\u00e9s bien descansado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>No lo excites cuando sea su hora de sue\u00f1o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: si le das muchos est\u00edmulos, no se va a tranquilizar ni dormir. Dale un ba\u00f1o y luego m\u00e9telo en la cama; tambi\u00e9n puedes cantar, darle mimos, leerle un cuento, hacerle moner\u00edas, utilizar alg\u00fan juguete para que duerma\u2026<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mete al beb\u00e9 en la cuna cuando est\u00e9 somnoliento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: si est\u00e1 despierto pero somnoliento, lo mejor es que lo lleves a la cuna, porque as\u00ed asociar\u00e1 ese estado a dormirse.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>No hagas ruido<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: seguro que no necesitamos decir este consejo, pero es importante no hacer ruido porque el beb\u00e9 podr\u00eda despertarse con nada. S\u00e9 cuidadoso y ve sigiloso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos <\/span><b>tips <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">deber\u00edan <\/span><b>ayudar al beb\u00e9 a dormir <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como un tronco, a descansar todo lo que necesita cada d\u00eda; lo que te ayudar\u00e1 a sacar algo de tiempo para ti y llevarlo mucho mejor.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cualquier caso, si notas que algo no va bien o que no duerme todo lo que deber\u00eda porque crees que est\u00e1 inc\u00f3modo por algo (tambi\u00e9n puede tener gases), habla con el m\u00e9dico de tu beb\u00e9 y sal de dudas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTe ha quedado alguna duda? Preg\u00fantanos.<\/span><\/p>\n<h5><strong>AP\u00d3YATE EN M\u00c1S PA\u00d1ALES<\/strong><\/h5>\n<p>Ahora ya sabes qu\u00e9 hacer si tu peque\u00f1o no puede dormir por las noches y por qu\u00e9.<\/p>\n<p>Si cuentas con los productos de\u00a0<strong>M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/strong>\u00a0en el crecimiento de tu peque\u00f1o, conseguir\u00e1s asegurar tu bienestar y el del beb\u00e9. Adem\u00e1s, podr\u00e1s encontrar un amplio cat\u00e1logo de productos tanto para tu beb\u00e9 como para ti, desde la propia higiene del peque (pa\u00f1ales o toallitas) hasta m\u00e1s productos de alimentaci\u00f3n, juguetes y productos pr\u00e1cticos que necesitar\u00e9is en vuestra vida diaria. \u00a1Todo al mejor precio! 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