{"id":93,"date":"2018-02-02T10:22:45","date_gmt":"2018-02-02T08:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/maspanales.es\/blog\/?p=93"},"modified":"2018-02-02T10:22:45","modified_gmt":"2018-02-02T08:22:45","slug":"las-diferentes-etapas-sueno-los-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/las-diferentes-etapas-sueno-los-bebes\/","title":{"rendered":"Las diferentes etapas de sue\u00f1o en los beb\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Una de las frases que m\u00e1s te repiten cuando vas a ser padre es que aproveches para dormir, ya que, una vez haya nacido el beb\u00e9, las noches en vela ser\u00e1n innumerables. Al principio resulta agotador, pero merece la pena si entendemos por qu\u00e9 el sue\u00f1o en los beb\u00e9s<\/strong> tiene tantas peculiaridades.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 duermen tanto los beb\u00e9s? Debes comprender que el cerebro de los reci\u00e9n nacidos a\u00fan no est\u00e1 formado. El sue\u00f1o cumple precisamente esta funci\u00f3n: desarrollo y maduraci\u00f3n del cerebro.<\/p>\n

Sin embargo, el problema para los padres radica en que, sobre todo al principio, no duermen m\u00e1s de unas pocas horas de corrido. Esto ocurre porque necesitan comer frecuentemente para evitar hipoglucemias y favorecer su crecimiento.<\/p>\n

El sue\u00f1o de los beb\u00e9s va evolucionando seg\u00fan sus necesidades de desarrollo. Te lo mostramos mejor en las siguientes l\u00edneas.<\/p>\n

Fases del sue\u00f1o en beb\u00e9s<\/h3>\n

Sue\u00f1o prenatal<\/h4>\n

Se ha descubierto que los seres humanos dormimos (o al menos algo muy semejante a lo que es dormir) incluso antes de nacer. Especialmente en el tercer trimestre de gestaci\u00f3n, se ha visto que los fetos muestran patrones en los que pasan de la vigilia a un estado de inactividad muy parecidos a los del reci\u00e9n nacidos, denominados sue\u00f1o activo y sue\u00f1o tranquilo<\/strong>.<\/p>\n

De 0 a 3 meses<\/h4>\n

Como hemos dicho anteriormente, el beb\u00e9 duerme muchas horas, unas 16 horas de media, repartidas a lo largo del d\u00eda. Durante estos primeros meses el beb\u00e9 solo presenta dos fases: sue\u00f1o ligero y sue\u00f1o REM. Como hemos indicado antes, una de las mayores funciones del sue\u00f1o es facilitar el desarrollo cerebral. As\u00ed, no es de extra\u00f1ar que el beb\u00e9 inicie el sue\u00f1o en fase REM, que es precisamente la que contribuye a asimilar todo el aprendizaje.<\/p>\n

De 4 a 7 meses<\/h4>\n

El sue\u00f1o comienza a parecerse m\u00e1s al de los adultos. El beb\u00e9 empieza ahora por la fase no REM, desarrollando por completo las dos fases anteriores e incorporando paulatinamente el resto de ellas. Adem\u00e1s, adquiere el car\u00e1cter de circadiano. Es decir, comienza a diferenciar el d\u00eda de la noche (algo que no ocurr\u00eda los primeros meses), siendo m\u00e1s prolongado el sue\u00f1o que se da por la noche.<\/p>\n

De 8 meses a 6 a\u00f1os<\/h4>\n

Poco a poco se va asemejando al sue\u00f1o adulto, de manera que el tiempo que duermen se va reduciendo, al igual que los despertares nocturnos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hacer para que el ni\u00f1o logre llegar al sue\u00f1o adulto?<\/h3>\n

Todos los ni\u00f1os logran establecer el sue\u00f1o adulto, puesto que forma parte del proceso natural de desarrollo. Lo m\u00e1s importante es que mantengas la calma lo m\u00e1ximo posible y seas paciente, ya que los primeros despertares y llantos nocturnos no solo son normales, sino necesarios, y pasar\u00e1n.<\/p>\n

El colecho te puede ayudar sobre todo al principio, ya que no es preciso que te levantes cada vez que el beb\u00e9 llore. Sin embargo, poco a poco y adapt\u00e1ndote a sus necesidades, deber\u00e1s ir acostumbr\u00e1ndolo a que comience a dormirse solo y en su propia cama.<\/p>\n

Esperamos que esta informaci\u00f3n sobre el sue\u00f1o en los beb\u00e9s <\/strong>ayude a que este periodo sea m\u00e1s llevadero.<\/p>\n

M\u00e1s Pa\u00f1ales<\/a><\/strong><\/span> tu tienda online de productos para el cuidado diario de tu beb\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una de las frases que m\u00e1s te repiten cuando vas a ser padre es que aproveches para dormir, ya que, una vez haya nacido el beb\u00e9, las noches en vela ser\u00e1n innumerables. Al principio resulta agotador, pero merece la pena si entendemos por qu\u00e9 el sue\u00f1o en los beb\u00e9s tiene tantas peculiaridades. \u00bfPor qu\u00e9 duermen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":94,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-93","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados-del-bebe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maspanales.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}