¡Enhorabuena, mamá! Ya tienes a tu bebé contigo y eso siempre es un motivo de celebración. Después de estos días de extasiadas emociones, toca volver a cuidarte como mereces.
Embarazo y parto
Postparto: consejos y cuidados
El postparto es una etapa en la que debes dedicarte con atención a tu descanso para recuperar tu energía habitual. Siguiendo las pautas recomendadas por tu médico pronto regresarás a tu rutina y podrás disfrutar de tu bebé al máximo.
Cuidados corporales durante el embarazo
Los cuidados corporales durante el embarazo son muy importantes. Si vas a ser mamá, ya debes saber lo esencial que es cuidarse durante esta etapa tan especial, ya que tu epidermis va a necesitar de una atención extra, y tendrás que mantenerte atenta a cuestiones como la alimentación, el peso o la hidratación de tu piel. Es sencillo estar en forma teniendo en cuenta algunos consejos que os contamos, ¡sigue leyendo!
Consejos para los cuidados posparto
Cuando se acerca el momento de dar a luz, las ganas de ver a tu bebé se multiplican. Y aunque es un momento de felicidad, a muchas mamás les preocupa cómo será su recuperación tras dar a luz. Por ello, los cuidados posparto para recuperarte sin problemas son esenciales.
Cómo cuidar tus pezones durante la lactancia
Con la llegada de tu bebé se produce también la de la leche a tus pechos. Esto solo, añadido al acto de dar el pecho con frecuencia, puede producirte ciertas molestias e incluso dolor en los pezones. No debes preocuparte, te vamos a proporcionar una serie de consejos que te ayudarán a saber cómo cuidar tus pezones durante la lactancia.
Mantén la forma durante tu embarazo
Practicar deporte durante el embarazo es una excelente experiencia de bienestar físico y emocional para estar en forma. ¿Qué beneficios obtienes cuando practicas un estilo de vida activo durante todo el tiempo de gestación? Esta rutina es terapéutica para minimizar el riesgo de sufrir diabetes gestacional. Además, con este ritmo moderado, combinado con una nutrición … Leer más
Mi primera ECO, ¿todo estará bien?
En el instante en que una pareja sabe que va a tener un bebé, empieza una etapa de ilusiones y de alegrías pero también de ciertas preocupaciones para que todo salga bien. Desde el momento de la prueba de embarazo hasta la primera ecografía todos son dudas e incertidumbres acerca de la salud de tu futuro … Leer más
¿Cuál es la edad óptima para ser papás?
En España, la decisión de formar una familia se ha ido retrasando en los últimos años y el índice de natalidad ha decrecido. Esto ha propiciado cambios sociales pese a que la comunidad científica recomienda tener los hijos antes de los 35 años, una edad a partir de la cual, la maternidad puede entrañar ciertos riesgos. … Leer más