Practicar deporte durante el embarazo es una excelente experiencia de bienestar físico y emocional para estar en forma. ¿Qué beneficios obtienes cuando practicas un estilo de vida activo durante todo el tiempo de gestación? Esta rutina es terapéutica para minimizar el riesgo de sufrir diabetes gestacional. Además, con este ritmo moderado, combinado con una nutrición … Leer más
Una de las frases que más te repiten cuando vas a ser padre es que aproveches para dormir, ya que, una vez haya nacido el bebé, las noches en vela serán innumerables. Al principio resulta agotador, pero merece la pena si entendemos por qué el sueño en los bebés tiene tantas peculiaridades. ¿Por qué duermen … Leer más
Son muchas las decisiones que se deben tomar cuando llega un bebé a la familia. Una de las más importantes para los padres primerizos es elegir el pañal que mejor se adapte al culito de nuestro pequeño. Hay muchas marcas en el mercado y decidirse no siempre es fácil. Aunque cada familia valora más ciertos … Leer más
En este post intentamos aclarar ciertas dudas frecuentes que surgen en este periodo de madre primeriza y damos algunos consejos básicos para generar mayor autoconfianza y poder disfrutar mejor de esta nueva etapa. 7 consejos básicos para mamás primerizas (1) La lactancia materna no solo es nutritiva para el niño, sino también alimenta el … Leer más
En el instante en que una pareja sabe que va a tener un bebé, empieza una etapa de ilusiones y de alegrías pero también de ciertas preocupaciones para que todo salga bien. Desde el momento de la prueba de embarazo hasta la primera ecografía todos son dudas e incertidumbres acerca de la salud de tu futuro … Leer más
En España, la decisión de formar una familia se ha ido retrasando en los últimos años y el índice de natalidad ha decrecido. Esto ha propiciado cambios sociales pese a que la comunidad científica recomienda tener los hijos antes de los 35 años, una edad a partir de la cual, la maternidad puede entrañar ciertos riesgos. … Leer más
La salud de la piel y el cabello de la mujer embarazada suele salir favorecida con los cambios hormonales de la gestación. Por eso, es frecuente decir que están radiantes, guapas y con aspecto saludable durante el embarazo. Sin embargo, también es verdad que la mujer sufre muchos cambios estéticos que consiguen que esté a disgusto con su … Leer más
Una de las mayores preocupaciones de los futuros papás y de los recién estrenados es afrontar el gasto de los pañales de su bebé. Cada vez somos más los que optamos por un regalo útil: ¡regala pañales! No por ser un producto que se usa a diario va a ser un regalo menos interesante, de hecho, … Leer más
El cambio del pañal no es solo un momento de higiene sino también la ocasión ideal para que el bebé sienta todo lo que lo amas a través de los mimos que le podáis proveer en este momento. Si sois unos padres primerizos os puede parecer todo un reto ¡pero tranquilos! siguiendo algunas recomendaciones y con un … Leer más
Hoy continuaremos con la segunda parte de ¿Cómo cambiar el pañal?,pero sin morir en el intento: Ahora que ya tienes todo preparado… manos a la obra: 1-Coloca al bebé boca arriba (posición supina), aprovecha para hablarle o cantarle mientras le retiras la ropa. En esta etapa es más cómodo utilizar prendas que puedas soltar de … Leer más